夏本番前に整えたいこと

みなさん、こんにちは。

ぱれっとピアノ教室　講師の田中芙生子です。

6月が終わる頃には、いよいよ本格的な夏がやってきます。

暑さに負けず、元気に夏を迎えるために、今のうちから自分自身を整えておきたいところです。

私が意識しているのは、「胃腸を労わること」「睡眠をしっかりとること」「スキンケアの見直し」の3つです。

どれも基本的なことですが、少し意識を向けるだけで体調も気分も整いやすくなります。

夏を思いきり楽しむための“自分メンテナンス”、今から始めてみませんか？