1月 26 2026 髙城 恵鈴 緊張との付き合い方 舞台の上で手が震えたり心臓がドキドキしたり…緊張は誰にでもあります。 実は、この緊張は“本番の集中力”を引き出す味方でもあるんです。 深くゆっくり息を吐く、頭の中で曲の始まりをイメージするなど、緊張を整える方法はいくつもあります。「緊張する＝成長している証拠」と思えば、少し気持ちが楽になります♪ 髙城 恵鈴 やる気が育つ瞬間 今年もあと少し…！
